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    马蹄煮粥的功效与作用

    辽宁十一选五新浪 www.o2-uc.com 马蹄又叫荸荠荸荠的功效与作用:荸荠粥清热化痰 荸荠也叫马蹄,自古就有“地下雪梨”的美誉,在南方更有“江南人参”之称。干燥的冬季,吃荸荠不但是口感上的享受,还具有食疗功效。

    马蹄又叫荸荠

    荸荠的功效与作用:荸荠粥清热化痰 荸荠也叫马蹄,自古就有“地下雪梨”的美誉,在南方更有“江南人参”之称。干燥的冬季,吃荸荠不但是口感上的享受,还具有食疗功效。 荸荠是寒性食物,既可清热泻火、利咽化痰,又可补充营养,但荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以不宜生吃,不妨将其洗净后煮粥。煮熟的荸荠更甜,而且能与谷物粮食营养互补,起到清热化痰的作用。 原料:荸荠、大米各100克,白糖适量。 做法:将荸荠洗净,去皮,切块备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待快熟时放入荸荠、白糖,煮至粥熟即成?;蚪┸淳?、榨汁,待粥熟时,同白糖放入粥中,再煮沸。 提示:由于荸荠性寒、不易消化,吃太多容易令人腹胀。儿童及消化能力弱的人不宜多吃,脾胃虚寒的人也应慎食。再者,食用前一定要去皮或洗净。

    荸荠粥的制作方法是什么呢?

    荸荠粥

    食材

    荸荠200克,粳米100克。

    调料

    白糖100克,冷水1000克。

    做法

    1、荸荠洗净、去皮,切成丁。

    2、粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

    3、锅中加入冷水,将粳米放入,用旺火烧沸。

    4、加入荸荠丁,改用小火熬煮成粥。

    5、加入白糖调味,再烧闷片刻即可。

    荸荠粥如何制作?

    荸荠粥制作如下:材料:荸荠、大米各100克,白糖适量。制法:将荸齐择净,去皮,切块备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时调入荸荠、白糖,煮至粥熟即成;或将荸荠洗净、榨汁,待粥熟时,同白糖调入粥中,再煮一二沸服食。每日1剂,连续3?5天?!侗静莞倌俊方舛粒狠┸晕陡?、寒,入肺、胃经?!侗静莞倌俊费云洹爸餮?、下血、血崩”,有清热养阴、生津止渴、消积化痰之功。本品性味多汁,性寒清热,对热病伤阴、津伤口渴、肺燥咳嗷等诸多效验。若煮制时加点麦冬、梨汁、鲜藕汁等同用,其效更佳。本品生食易感染姜片虫,故以熟食为宜。若必须生食时,应充分浸泡后刷洗干净,以沸水烫过,削皮再吃为宜。

    红萝卜马蹄粥的做法是怎样的呢?

    用料

    荸荠 50克

    粳米 50克

    荸荠米粥的做法

    将荸荠剥去表皮,切片,备用;荸荠米粥的做法 步骤1

    将粳米淘洗干净,备用;荸荠米粥的做法 步骤2

    将准备好的荸荠片和粳米同入锅,加水1000毫升,大火烧开后转小火熬煮成稀粥(约20分钟)即可享用。荸荠米粥的做法 步骤3

    荸荠煮熟后有清甜的口感,所以不需要在加甜味剂了~荸荠米粥的做法 步骤4

    胡萝卜玉米马蹄粥的做法步骤图,怎么做好吃

    用料 马蹄 个3 胡萝卜 1根 甜玉米 半根 猪肉 120克 盐 适量 腊肠 一根 米 120克 胡萝卜玉米马蹄粥的做法 胡萝卜切成粒玉米,自己手掰粒马蹄去皮,切碎瘦肉切成片腊肠先泡水,去皮,然后切成小块把米洗干净,加入先前准备好的材料,放进压力锅,加入1500ml水

    豆角烧荸荠的做法是怎样的?

    豆角烧荸荠的原材料有牛肉50克,豆角、荸荠各30克,葱姜汁、盐、水淀粉、高汤各适量。 做法是先将荸荠削去外皮,切成片;豆角斜切成段;牛肉切成片,用少量葱姜汁和盐拌匀腌10分钟,再加入少许水淀粉。再将锅内放油烧热,下人牛肉片用小火炒至变色,下入豆角段炒匀,再放入余下的葱姜汁,加高汤烧至微熟。最后下入荸荠片,炒匀至熟,加适量盐调味,出锅即成。

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